Data: 09 de maio de 2026

Local: Vila Nova de Milfontes, Odemira

Distância: 15 km (Trail) e 10 km (Caminhada)

Piso: Areia, Trilhos Ribeirinhos e Terra Batida

📝 O Desafio O percurso serpenteia as margens do Rio Mira e a emblemática linha de costa, exigindo uma gestão estratégica da tração, especialmente nas secções de areia solta onde a aderência é instável. A inclinação manifesta-se através de sucessivos declives curtos e técnicos ao longo das arribas, desafiando a manutenção da velocidade face ao relevo irregular. Um detalhe de nicho deste terreno é a transição súbita entre o estradão firme e os bancos de areia junto à foz, que exige uma resposta imediata à mudança de densidade do solo, tudo isto sob a influência constante do vento marítimo que pode aumentar a resistência nas zonas de maior exposição.

🙋 Dúvidas Frequentes

• Como posso consultar os meus tempos? Os resultados e classificações são disponibilizados na plataforma de inscrição, que pode ser acedida na secção de links abaixo.
• Onde encontro as fotos da prova? As fotografias do evento são geralmente publicadas nas redes sociais oficiais da organização ou em plataformas especializadas de fotografia desportiva nos dias seguintes à prova.
• Qual é o nível de dificuldade do percurso? O percurso é considerado acessível em termos de desnível total, mas tecnicamente exigente devido aos setores de areia de duna e trilhos estreitos que acompanham as curvas do rio Mira.

🏔️ Geometria da Prova

• Altimetria: Desnível acumulado moderado, caracterizado por um perfil de “serra-russa” costeira (constantes subidas e descidas de baixa amplitude).
• Superfície: Terreno misto composto por trilhos de pé posto, estradões de terra e passagens em areia de praia/duna.

🌍 Sobre o Local e Sugestão Gastronómica Vila Nova de Milfontes é carinhosamente apelidada de “Princesa do Alentejo”, destacando-se pela rara beleza da foz do rio Mira, um dos rios menos poluídos da Europa. Sugestão Gastronómica: Peixe grelhado da costa (como o sargo ou a dourada). É uma opção funcional de fácil digestão e elevada densidade proteica, ideal para a reposição nutricional após o esforço em ambiente húmido e salino.