⚡ Snapshot

• Data: 20/09/2026
• Local: Parque Adão Barata, Loures (Partida e Chegada)
• Distância: 21,1 km (Meia Maratona), 10 km e 5 km (Caminhada)
• Piso: Asfalto

📝 O Desafio Percorrer a ligação histórica entre Loures e Odivelas exige uma gestão estratégica da tração no asfalto, especialmente nas zonas de transição entre concelhos. O terreno apresenta um perfil que alterna entre retas longas e algumas inclinações moderadas ao passar por zonas como Frielas e Santo António dos Cavaleiros. A aderência do piso urbano é excelente, mas o relevo exige atenção ao ritmo para enfrentar as subidas sem comprometer a fluidez nas descidas que reconduzem ao Parque Adão Barata. A exposição solar em meados de setembro e o vento que ocasionalmente canaliza pelo vale de Loures são os principais fatores ambientais a considerar.

🙋 Dúvidas Frequentes

• Onde posso consultar os resultados e classificações? Os resultados e classificações são disponibilizados na plataforma de inscrição, que pode ser acedida na secção de links abaixo.
• Qual é o tempo limite para concluir a Meia Maratona? A prova de 21 km tem um tempo limite de 3 horas, com controlo efetuado na linha de chegada.
• Existe prova para crianças? Sim, habitualmente realiza-se a “Corrida Kids” no dia anterior (sábado), focada em promover o desporto entre os mais jovens da comunidade.

🏔️ Geometria da Prova A prova desenrola-se num percurso de ida e volta (out and back) maioritariamente em asfalto. A altimetria é variada, apresentando um perfil ondulado que liga o centro de Loures a Odivelas, passando por zonas de vale e algumas elevações intermédias que testam a resistência à inclinação.

🌍 Sobre o Local e Sugestão Gastronómica Esta prova revive uma mítica ligação dos anos 80 e 90, unindo dois municípios com forte tradição hortícola. Loures é famosa pela sua história ligada às “Saloias”. Como sugestão gastronómica funcional, recomenda-se o consumo de Arroz de Aranha (típico da região, mas adaptado para uma versão de recuperação com peixe branco e hidratos de fácil digestão) ou os famosos Pastéis de Loures, que fornecem o aporte de glicogénio necessário para a reposição energética pós-esforço.